首先感谢两部两院的领导和老师为我们组织了这样一个为期一个半月的培训，让我有机会静下心来认真学习政治理论知识和提升自身能力、素质。党外干部拥有双重身份、双重优势和双重责任，如何做一名优秀党外干部对我来讲任重道远。通过近阶段的学习，我的体会是要做一名优秀的党外干部需要提升自身五个方面的能力和素质。

　　一是要提升政治把握能力。增强政治定力才能保证我们做正确的事，这是做好一名党外干部的基本条件。当前我国正处在三期叠加的敏感期和各种矛盾的突发期，如何在这复杂的环境中走在正确的方向上，不仅要学习理论知识，更要有一定的思辨能力。沙部长讲的“让事实说话，让历史说话，让实践说话，让比较说话”的思辨方法是我们在遇到问题时，判断是非的基本准绳。作为一名党的干部，我们要在政治上要坚持“信”和“同”，对党高度信任，与党同心同德，坚定理想和信念，增强“三个自信”，坚持走中国特色社会主义道路，坚持中国共产党领导的多党合作和政治协商制度。

　　二是要提高参政议政能力。参政议政是我们党外干部的一种责任。大多数党外干部都在各自的专业领域里成绩突出，自我意识较强，但是缺乏群众观念。为此，我们需抱着参政为民的思想，不断加强学习，加强调研，学会放低身段，倾听群众声音，深入了解社会各层次，问计、问政、问需于群众，才能反映民意、民情、民生，提出有质量、接地气的建议和建言。

　　三是要提升组织领导能力。大多数党外干部，经历单一，基层锻炼、多岗位磨练不够，组织领导处理复杂问题能力欠缺。我们要有正确的角色定位，做到到位不越位，帮忙不添乱，利用我们的优势将专业背景和领导力相结合，提升领导能力。另外，如何平衡好本职工作和参政议政工作之间的关系，对我们来讲也是一个重要课题。通过与全国人大代表邵志清和全国政协委员胡卫以及优秀党外干部解冬、王光贤的座谈交流，让我们认识到“弹钢琴”能力的重要性，以及如何“弹好钢琴”。我们要在立足本职工作基础上，处理协调好社会工作，做到本职工作和社会工作两不误。

　　四是要提升合作共事能力。合作共事能力是一名好干部的基本要求。我们有的党外干部“精英”意识较浓，不屑与周边的人交往，没有很强的亲和力，不能很好地与班子成员和同志们打成一片，就很难开展工作，也就更谈不上开创工作的新局面。因此，我们必须要牢固树立善于合作共事的意识，遇事多协调、多沟通，做到大事讲原则、小事讲风格，不断提高合作共事的能力。

　　五是要提高解决自身问题能力。发现自身问题，并解决问题是一个好干部必备的基本素质和优良品格。有问题不可怕，可怕的是不解决问题、解决不了问题。解决自身问题的过程，也是自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的过程。解决问题最重要的方法还是主观努力。要解决好理想信念这个“总开关”的问题。坚持实事求是，有什么问题就解决什么问题，什么问题突出就抓紧解决什么问题。以求真务实的作风、百折不挠的精神、狠抓落实的态度，咬定问题不放松，不解决问题不罢休。

　　总的来讲，这次学习收获不少，我要以这次学习为起点，在今后工作中不断提升“五个能力”，努力做一个“接地气，看天气”、“眼界非常宽阔，胸襟非常宽阔”的优秀党外干部。